Wish best friend happy birthday quotes

முகப்பு சமையல் Recipes | Updated: Saturday, July 2, 2022, 10:26 [IST] நீங்கள் காளான் பிரியரா? காளானை அடிக்கடி வாங்கி சமைத்து சாப்பிடுவீர்களா? இதுவரை நீங்கள் தவா மஸ்ரூம் செய்து சாப்பிட்டதுண்டா? இல்லையெனில் இன்று முயற்சித்துப் பாருங்கள். இந்த தவா மஸ்ரூம் சாதம், சப்பாத்தி போன்றவற்றுடன் சேர்த்து சாப்பிட அற்புதமாக இருக்கும். முக்கியமாக இது குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் வகையில் இருக்கும். உங்களுக்கு தவா மஸ்ரூம் எப்படி செய்வதென்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? கீழே தவா மஸ்ரூம் ரெசிபியின் எளிய செய்முறை கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. அதைப் படித்து செய்து சுவைத்து எப்படி இருந்தது என்று எங்களுடன் உங்கள் கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். தேவையான பொருட்கள்: * காளான் - 200 கிராம் (நறுக்கியது) * வெங்காயம் - 1 (நறுக்கியது) * குடைமிளகாய் - 1 1/2 கப் (நறுக்கியது) * உப்பு - சுவைக்கேற்ப * மிளகாய் தூள் - 1 டீஸ்பூன் * மஞ்சள் தூள் - 1 டீஸ்பூன் * இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் - 2 டீஸ்பூன் * எண்ணெய் - 1 டேபிள் ஸ்பூன் + … [Read more...] about தவா மஸ்ரூம்

முகப்பு உடல்நலம் Heart Heart | Published: Saturday, July 2, 2022, 16:45 [IST] அமைதியான கொலையாளி என்று அழைக்கப்படும் இதய நோய் இந்த நாட்களில் எண்ணற்ற இளைய உயிர்களைக் கொல்கிறது. 40 வயதுக்குட்பட்டவர்கள் மாரடைப்புக்கு ஆளாகிறார்கள். எனவே, மாரடைப்பு நிகழ்வில் இந்த மாற்றத்திற்கு என்ன வழிவகுத்தது? இது வாழ்க்கை முறையா? அல்லது வளர்ந்து வரும் மன அழுத்தமா? அல்லது சிறிய தனிக் குடும்பம் அமைக்கப்பட்டதா? வெளிப்புறக் காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், உடலுக்குள் செல்வது நமது ஆரோக்கிய அமைப்பு எப்படி இருக்கும் என்பதை பெரிதளவில் தீர்மானிக்கிறது. பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை நமது உடல் எவ்வளவு அதிகமாக உண்ணுகிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவற்றின் விளைவுகளுக்கு அது அடிபணிய வாய்ப்புள்ளது. நிச்சயமாக, நாம் சாப்பிடும் பனிப்பந்துகள் நம் உடலில் அதன் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. நமது உடலுக்கு ஆரோக்கியமற்ற உணவு எவ்வளவு அதிகமாக கொடுக்கப்படுகிறதோ, அவ்வளவு விரைவாக விளைவு ஏற்படும். பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும் உப்பு ஒரு … [Read more...] about நீங்கள் தினமும் சாப்பிடும் இந்த 3 பொருட்கள் உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் ஆபத்தை அதிகமாக்குமாம்… உஷார்!

முகப்பு உடல்நலம் Wellness Wellness | Published: Saturday, July 2, 2022, 13:14 [IST] எடை குறைக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்கும் போது, ​​உணவுத் திட்டங்கள், உடற்பயிற்சி அட்டவணைகள் மற்றும் பிற செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவைகளை நாம் சரியாக பின்பற்ற வேண்டும். ஏனெனில், இவை உங்கள் எடை மற்றும் ஆரோக்கியத்தோடு தொடர்புடையது. உடல் எடையை குறைக்கும் போது கடைபிடிக்க வேண்டிய உணவு முறை குறித்து ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொரு தகவல்களை கொண்டுள்ளனர். ஆனால் நாம் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால் சமமாக முக்கியமான சமையல் முறையை அவர்கள் அறிந்திருக்கவில்லை. சரியாக சமைக்கப்படும் உணவுகள் நிச்சயமாக ஊட்டச்சத்துக்களை தக்கவைத்து எடை குறைக்க உதவும். ஆரோக்கியமான சமையல் நுட்பங்கள் உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் விரும்பி உண்ணும் உணவின் சுவையையும் அப்படியே தக்கவைக்கிறது. இக்கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள குறிப்புகளை கொண்டு சமையல் நுட்பங்கள் மூலம் உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை பயனுள்ளதாக்குங்கள். பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் … [Read more...] about இந்த சமையல் உத்திகள் மூலம் உங்கள் உடல் எடையை ஈஸியா குறைக்கலாமாம் தெரியுமா?