முகப்பு உடல்நலம் Wellness Wellness | Published: Friday, January 28, 2022, 17:00 [IST] குளிர்காலத்தில் பெரும்பாலான இனிப்புகள் வெல்லத்தால் தயாரிக்கப்படுவது ஏன் என்று எப்போதாவது சிந்தித்து உள்ளீர்களா? பொதுவாகவே சுத்திகரிக்கப்பட்ட வெள்ளை சர்க்கரை நம் ஆரோக்கியத்தில் பல எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக வெள்ளை சர்க்கரையில் உள்ள கலோரிகள் நமது எடை இழப்பு இலக்குகளை அழிக்கக்கூடும். இந்த சூழலில் நாம் வெள்ளை சர்க்கரைக்குப் பதிலாக வெல்லத்தை பயன்படுத்த எடைக்குறைப்பு முதல் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கிய மேம்பாடு வரை எண்ணற்ற காரணங்கள் உள்ளன. அதில் முக்கியமானவற்றை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும் ஏன் வெல்லத்தை பயன்படுத்த வேண்டும்? வெல்லம் சுத்திகரிக்கப்படாத சர்க்கரையான மூல மற்றும் செறிவூட்டப்பட்ட கரும்புச் சாற்றில் இருந்து பெறப்படுகிறது. வெல்லம் தயாரிக்கும் செயல்முறையானது இனிப்பு மற்றும் மண் சுவையை அளிக்கிறது, இது கவர்ச்சிகரமானது மட்டுமல்ல, எண்ணற்ற ஆரோக்கிய … [Read more...] about வெல்லத்தை உணவில் சேர்ப்பது நம் ஆரோக்கியத்தில் என்னென்ன அதிசய மாற்றங்களை கொண்டுவரும் தெரியுமா?