முகப்பு மகப்பேறு Kids Kids | Published: Thursday, October 14, 2021, 13:04 [IST] குழந்தை பருவத்தில், குழந்தையின் நினைவகம் பல வளர்ச்சி மாற்றங்களைச் சந்திக்கிறது. சரியான உணவு உங்கள் குழந்தையின் நினைவாற்றல், செறிவு மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும். மூளை, உடலின் மற்ற பகுதிகளைப் போலவே, நாம் உண்ணும் உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுகிறது. எனவே, குழந்தைகள் மூளையை ஊக்குவிக்கும் ஊட்டச்சத்து மிகுந்த உணவை உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். குழந்தைகள் பெரும்பாலும் உணவு சாப்பிட அடம்பிடிப்பார்கள். இதன் காரணமாக அவர்கள் சாப்பிட மறுக்கும் உணவில் இருக்கும் பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் அவர்களுக்கு கிடைப்பதில்லை. உங்கள் குழந்தைகள் எடுத்துக்கொள்ளும் குறைந்தபட்சம் உணவுப் பொருட்களை தவறாமல் உட்கொள்வதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். ஏனெனில் இது அவரது மூளை வளர்ச்சியில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சிக்கு உதவக்கூடிய சிறந்த உணவுகள் என்னென்ன என்று இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளலாம். பேஸ்புக்கில் எங்களது … [Read more...]

முகப்பு உடல்நலம் Wellness Wellness | Published: Thursday, October 14, 2021, 11:04 [IST] விறைப்பு செயலிழப்பு (ED) என்பது ஆண்களிடையே ஏற்படும் ஒரு தீவிர மருத்துவ நிலை ஆகும், இதைப்பற்றி யாரும் அதிகமாக விவாதிப்பதில்லை. இது ஆண்மையின் சமூகவியல் அம்சத்துடன் தொடர்பு கொள்வதே விவாதங்களையும், பேச்சுக்களையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. சில நேரங்களில் ED செயல்திறன் கவலையின் விளைவாக இருக்கலாம், தன்னம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதை இல்லாத ஆண்களில் இது மிகவும் பொதுவானது. விறைப்பு செயலிழப்பு பிரச்சினைக்கு பல்வேறு மருந்துகள், அறுவை சிகிச்சைகள் இருந்தாலும், இந்த பாலியல் தொடர்பான பிரச்சனையை தீர்க்க மிகவும் இயற்கை வழிகளில் ஒன்று ஆரோக்கியமான உணவு. விறைப்பு செயலிழப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கும் உணவுகள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும் கீரை ஃபோலேட் நிறைந்த, கீரை விறைப்பு செயலிழப்பால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு உதவுவதாக கூறப்படுகிறது. ஆண் பாலியல் செயல்பாட்டில் ஃபோலிக் … [Read more...]

Home Health Diet fitness Diet Fitness on October 13, 2021 Jumping is one of the simplest physical exercises you can do. Uncomplicated and easy to do, jumping as a form of exercise has certain benefits to not just your body but also your emotional health. As experts point out, exercising is the best thing to do to keep yourself healthy and fit. It is true that while the health benefits of jogging and walking are widely discussed, the simple act of jumping is barely there in the picture. Let's change that, shall we? Today, we will look into the benefits of jumping, specifically, jumping for depression. Jumping For Joy: The Benefits Of Jumping On Depression One of the most commonly major depressive disorders, depression is a serious mental health condition that has affected around 45 per cent of the Indian population, and globally, it is estimated that 5 per cent of adults suffer from depression [1] . Several measures … [Read more...]